728x90 반응형 분류 전체보기27 영어원서읽기 If I Had Your Face by Frances Cha 너의 얼굴을 갖고 싶어(프랜시스 차) 수많은 영어공부 영상들을 찾아보면 공통적으로 말하는 것들이 있다. 자신이 가장 관심있고 즐겁게 할 수 있는 매체를 택하라는 것이다. 지속적으로 이해 가능한 인풋(Comprehensive reading)을 위해서이다. 영어 공부를 하면서 나에게 가장 잘 맞고 깊이 있는 인풋을 할 수 있게 해준 것이 바로 영어 원서 읽기이다.이 책은 내가 좋아하는 영어 유튜브 채널에서 추천 영상을 보고 바로 구입해서 읽게 되었다.개인적으로 영어원서를 읽을 때 가장 어려운 점이 우리나라와는 다른 문화와 그에 따른 맥락을 이해하지 못하는 점이 가장 힘들었다. 맥락에 대한 이해가 부족하기 때문에 작품을 깊이 있게 이해하지 못하는 것이다.하지만 이 소설 은 영어로 쓰여졌지만 배경이 한국의 강남이다. 등장인물들도 모두 우리 주변에 .. 2025. 7. 6. 성인 애착유형 테스트 - 나는 전세계 1% 혼란형 애착 유형이다(ft. 오은영 박사님이 가장 걱정하는 유형) 애착의 정의애착(attachment)은 볼비(Bowlby, 1969)가 처음 제안한 개념으로서, 인생 초기에 가까운 사람에게 강한 감정적 유대를 형성하는 것이다. 애착 형성에서 ‘유아와 양육자 사이의 초기 관계의 질’이 가장 중요하며, 생후 1년 동안 양육자와 애착 관계를 형성한 유아는 세상을 탐색하는 안전기지로 애착대상을 이용하며 애착이 형성된 특성 대상과 친밀하고 가까운 관계를 유지하고, 그 대상을 통해 안정감을 찾으려는 욕구를 갖게 된다(Bowlby, 1969)-출처 네이버지식백과- 요즘들어 내 자신과 더 친해지고 싶고 나를 더 알아가고 싶다는 욕구가 강해졌다. 정신과 전문의 정우열 선생님의 유튜브 채널에서 '외로움이라는 감정은 곁에 사람이 없어서 외로운 게 아니라, 내가 나 자신을 소외시키는 것.. 2025. 6. 29. 착한아이 증후군 극복 방법 착한아이 증후군이란?착한아이 증후군 혹은 착한아이 콤플렉스란 한마디로 말하면, 다른 사람에게 미움받을까봐 나의 감정보다 다른 사람의 기분을 먼저 챙기는 습관을 말합니다.착한아이 증후군을 가진 사람 대부분이 어린 시절부터 주변 사람들의 기대에 맞춰 살아왔던 사람들입니다.칭찬받기 위해서 문제를 일으키지 않으려고 거절도 못하고 조용히 참고 살아온 사람들입니다.내 자신이 착한 사람이 아니면 사랑받지 못할까봐 두려워집니다. 하지만 중요한 것은 진짜 착함은 나를 희생해야 하는 미덕이 아니라는 것입니다.진짜 성숙한 착함은 자신의 감정도 소중히 여기면서 남을 배려하는 것입니다. 착한아이 증후군을 벗어날 수 있는 훈련법을 소개합니다. 1. 거절 훈련 - 작은 거절부터 시작합니다.착한아이 콤플렉스가 있는 사람은 '싫어요.. 2025. 6. 3. 피해의식이 생기는 이유와 극복 방법, 감정 수용하기 주변 사람들이 다른 사람한텐 잘해주면서 나한테만 소홀히 대하는 것 같고, 괜히 차별받는 기분마저 느낄 때 이런 생각들이 자주 드는 건 정말 힘들고 외로운 일입니다.'왜 나만 소홀히 대하지?'라는 생각이 반복되면, 마음 한편에 상처나 외로움이 쌓이고, 그게 점점 피해의식으로 자라날 수 있습니다. 이 감정은 무시하거나 억누를 게 아니라 진지하게 바라볼 필요가 있어요. 이런 감정이 드는 이유는 다양합니다. 1. 관심에 대한 기대가 크고 깊은 경우다른 사람이 나를 진심으로 존중하고 소중하게 대해주길 바라는 마음이 큰데, 그 기대에 미치지 못하면 곧바로 상처로 느껴집니다. 2.예민한 감정 감지 능력타인의 미묘한 행동 차이를 잘 알아채는 성향이 있으면, 다른 사람에 대한 친절이나 말투가 나와 다르게 느껴질 수 .. 2025. 5. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형
